© 2006 Pandora’s Aquarium, StephanieTecavüz veya cinsel istismardan sonra şifa bulmanın hangi evresinde olursanız olun, kendinize özen göstermeniz her zaman önemlidir. Bunun çeşitli yöntemleri vardır ve size uygun olanlar doğru olanlarıdır. Aşağıdakiler, denemek isteyebileceğiniz birkaç tavsiyedir. Günlük tutmak Birçok hayatta kalan, neler olduğuna dair neler hissettiklerinin kaydı için günlüklerin iyi bir yol düşünüyor. Günlükler yaşadığınız öfkeyi,…“Kendine yardım” yazısını okumaya devam et
© 2009 Pandora’s Project, Shannon Cinsel şiddet sonrası şifa buluyorsanız ve her sabah yataktan kalkıyorsanız, Çok iyi gidiyorsunuz. Cinsel şiddet sonrası şifa buluyorsanız ve bir işle uğraşıyorsanız, Harikasınız. Cinsel şiddet sonrası şifa buluyorsanız ve hala başkalarına iyi davranıyorsanız, Benden daha iyi birisiniz. Cinsel şiddet sonrası şifa buluyorsanız ve her zaman arkadaşınızın yanında olamıyorsanız, Hala iyi bir arkadaşsınız ve…“Cinsel Şiddet Sonrası Şifa Buluyorsanız, Bunu Her Sabah Okuyun” yazısını okumaya devam et
© Pandora’s Project, Shannon Cinsel saldırıya veya tecavüze uğramış bir arkadaşa veya aile üyesine yardım etmek için ne yapılacağını bilmek zor olabilir. İşte size neler yapılması, (ne yapılmaması) ve bu durumla kendi başınıza nasıl başa çıkacağınız üzerine birkaç tavsiye. Tecavüz, cinsel istismardan hayatta kalana ne söylemeli: Başına böyle bir şey geldiği için üzgünüm. Senin bir…“Hayatta kalanların arkadaşlarına ve ailelerine tavsiyeler” yazısını okumaya devam et