ÖZ YARDIM: Tetikleyicilerle başa çıkmak

Kategoriler dayanışma, endişe, flashback, gerçeklik, geri dönüşler, güçlendirme, gücü kendinden yazılar, iyileşmek, psikoloji, şifa bulmak, tali incinmeler, terapi, tetikleyici, yetişkin

Nurgül Öztürk – Psikolog Öz-yardım; özellikle ruh sağlığımızı ilgilendiren konularda kendimize bakabilmenin, şifa bulmanın mümkün olduğunu; başkasına ihtiyaç duymadan da uygulayabileceğimiz bize iyi gelecek kişisel yöntemler bulunduğunu hatırlamamızı sağlayan, ruha iyi gelen bir kelime olarak düşünülebilir 🙂 Ruha iyi gelen kişisel yöntemler ve ihtiyacımız olan güçlendirici eylemler, her birimiz için çeşitlilik gösterebilir. Bu nedenle bir…“ÖZ YARDIM: Tetikleyicilerle başa çıkmak” → yazısını okumaya devam et

Yol devam ediyor..

Kategoriler açılmak, cinsel şiddet, cinsel yönelim, güçlendirme, gücü kendinden yazılar, güven, mücadele, önyargılar, psikoloji, şifa bulmak, tali incinmeler

Bir hayatta kalandan gelen, yalnız olmadığımızı bir kez daha derinden hissettiren bu güçlendirici e-postayı sizinle de paylaşmak istedik. —Bu blogu açmanız çok harika bir şey olmuş. Kendimi bir nebze şanslı hissettim karşılaştığım için. Bunun için sizi çok tebrik etmek ve teşekkür etmek istiyorum. Kendi hikayemi de sizinle paylaşmak isterim. Ama biraz daha hazır olmalıyım sanırım.. ve…“Yol devam ediyor..” → yazısını okumaya devam et

Zor Yazılar Serisi: Taciz

Kategoriler cinsel saldırı, cinsel şiddet, cinsel taciz, dayanışma, endişe, flashback, geri dönüşler, gücü kendinden yazılar, güven, kendine yardım, korku, şifa bulmak, yabancı

Ulaş Sanırım 2005 yılıydı. Evet havalar da sıcaktı, mayıs ayıydı. O zaman okuldaki tiyatro çalışmalarına gidiyordum. Üniversitede ikinci öğretime gidiyordum. Okula başlayana kadar akşamları evden dışarı çıkmıyordum. Saat altı, akşam dışarda kalmak için son limitti. Okul başladıktan sonra uzunca bir süre eve tek başıma dönmeye alışamamıştım. Akşam sekiz dokuz bile bana çok geç geliyordu. Otobüs…“Zor Yazılar Serisi: Taciz” → yazısını okumaya devam et

Zor Yazılar Serisi: Yüzleşme

Kategoriler cinsel şiddet, dayanışma, flört tecavüzü, güçlendirme, gücü kendinden yazılar, kendine yardım, korku, partner, rıza, sevgili-eş tecavüzü, şifa bulmak, tecavüz, trans erkek, yüzleşme

Ulaş Bu sene tecavüz yazısını yazdıktan bir süre sonra, bir etkinlik vesilesiyle kalabalık bir şekilde Ankara’ya gittik. Ocak ayıydı sanırım. Gitmeden önceki günlerde çok kötü rüyalar görüyordum yine. Baya kötüydüm. Hem kafamda çok dönüyordu, hem de kendime zarar vermeye başlamıştım. Oraya giderken karşısına çıkıp konuşma gibi bir şey düşünmüyordum. Ayrıca o kadar zaman yaptığım yüzleşme…“Zor Yazılar Serisi: Yüzleşme” → yazısını okumaya devam et

Zor yazılar serisinin ilki: Tecavüz

Kategoriler cinsel saldırı, cinsel şiddet, flört tecavüzü, gücü kendinden yazılar, iyileşmek, kendine yardım, korkmak, sevgili-eş tecavüzü, tecavüz, trans erkek, transseksüel, yüzleşme, zehri akıtıyorum

Geçen yıl kasım ayında bu yazının başını Ali’ye göndermiştim ve şubat ayında bana şu cevabıyla beraber yazıyı hatırlatmıştı. “Belki yakın zamanda bu yazıyı da tamamlarsın” Bu meseleyi en çok Ali’yle konuşurduk. Yazmanın, ifade etmenin ne kadar zor olduğunu ama zor olduğu kadar da önemli ve gerekli olduğunda hemfikirdik. Hayattayım blogunu da zaten bu amaçla açmıştı….“Zor yazılar serisinin ilki: Tecavüz” → yazısını okumaya devam et

Kısasa Kısas

Kategoriler cinsel saldırı, cinsel şiddet, çocuk cinsel istismarı ve tecavüzü, emdr, güçlendirme, gücü kendinden yazılar, kadın, yüzleşme

Aligül2011 sonbaharında,  ergenlikte yaşadığım cinsel istismarı hatırlatan, yüzleştiren geri dönüşle ilgili pek bir şey yazmamışım. Bırak yazmayı, o günleri tekrar hatırlamaya bile pek cesaretim olmadı. Nasıl başladı pek bilemiyorum. Cinsel arzu duyduğum bir arkadaşımın bazı jestleri, giyim tarzı bir yerden tanıdık gelmeye başladı. Arkasından da bir isim ve o isme ait resim geliyordu. Bir süre…“Kısasa Kısas” → yazısını okumaya devam et

İlk deneyim – “cinsellik mi?”

Kategoriler bekaret, cinsel şiddet, cinsel taciz, erkek, erkeklik, gücü kendinden yazılar, güven, ilişki kuramamak, iyileşmek, kürtaj, mastürbasyon, okşanmak, partner, sevgili, sevişmeye zorlama, zorlayıcı baskı

Sena“Bu yazı bir başlangıç, içimden bir nebze çıkması için yaşadıklarımın.”  Bundan 14 yıl önce, 18 yaşındayken, bir erkekle bir yıldır süren bir ilişkim vardı. Henüz mastürbasyon da dahil, cinsellikle tanışmamıştım, bedenime dokunmamıştım o zamanlar. Erkek arkadaşıma karşı da cinsel arzu hissetmiyordum. Bazen birlikte yatıyorduk, bana dokunmasını ve onunla öpüşmeyi seviyordum. Üstümü çıkarıyordum fakat altımı çıkarmak…“İlk deneyim – “cinsellik mi?”” → yazısını okumaya devam et

Ben yaralandım, namusum değil!

Kategoriler aile, birden fazla fail, cinsel saldırı, cinsel şiddet, dayanışma, fantezi, güçlendirme, gücü kendinden yazılar, güven, toplu tecavüz, topluluk

Sohaila Abdulali*, 7 Ocak 2013 Bundan 32 yıl önce, 17 yaşında olduğum ve Bombay’da yaşadığım sıralarda bir grup adamın tecavüzüne uğradım ve ölümden döndüm. Üç yıl sonra tecavüz konusundaki sessizlik ve yanlış kanılara öfkelenip Hindistan’daki bir kadın dergisine, kendi ismimle, yaşadığım tecavüzü anlatan bir yazı yazdım. Yazı kadın hareketinde çok ses getirdi -tabii benim ailemde…“Ben yaralandım, namusum değil!” → yazısını okumaya devam et

Tecavüz Sonucu Bekâretinizi Kaybetmek

Kategoriler bekaret, bekaretini kaybetmek, cinsel saldırı, cinsel şiddet, flört tecavüzü, gri alan tecavüzü, gücü kendinden yazılar, iyileşmek, javascript:void(0);, oral tecavüz, tecavüz

Tecavüze uğramak, her ne koşulda olursa olsun, travmatiktir. Tecavüze uğrayıp bekâretini kaybetmek ise, bu korkunç deneyimi daha da ızdıraplı hâle getirebilir. Bekaret, kişi için birçok açıdan değerli olabilir ve tecavüz sonucu kaybedilmesi bilhassa yıkıcı olabilir. Kayıp Bekareti kaybetmek, tarih boyunca birçok kültürde önemli görülmüştür ve bugünün toplumunda da önemli bir geçiş törenidir. Bekaretinizi kaybetmeyi seçmek,…“Tecavüz Sonucu Bekâretinizi Kaybetmek” → yazısını okumaya devam et

Oral Tecavüz Sonrası Hayatta Kalmak

Kategoriler cinsel saldırı, gücü kendinden yazılar, iyileşmek, oral tecavüz, seks, şifa bulmak, tecavüz

© 2008 – Pandora’s AquariumCinsel şiddet, saldırı sırasında neler olduğundan bağımsız olarak iyileşmesi zor bir süreç ama oral tecavüz zaten zor olan bu süreci daha da karmaşıklaştırabiliyor. Oral Tecavüz: Oral Seks Yapmaya Zorlanmak -Jackie Tecavüzün en zorlayıcı yanlarından biri bana tecavüz edene oral seks yapmaya zorlanmamdı. Vajinal tecavüzden farklı olarak, istismarın aktif katılımcısıymış gibi hissetmeyi…“Oral Tecavüz Sonrası Hayatta Kalmak” → yazısını okumaya devam et